Wenn das Leben anders verläuft als geplant
Das Leben kann manchmal ganz anders verlaufen als geplant. Es gibt Momente, da spüren wir Zweifel und Sorgen. Wir fühlen uns, als ob wir im Dunkeln durch einen dichten Wald laufen. Ängste und sorgenvolle Gedanken lasten auf unseren Schultern und erschweren uns das Vorankommen. Wir fühlen uns verwirrt und mit unseren Gedanken und Gefühlen alleine gelassen. Es kann ein Gefühl von Orientierungslosigkeit entstehen.
Wir fühlen uns alleine und sehnen uns nach jemanden, der uns durch den dunklen Wald begleitet. Jemand, der uns hilft die positiven Gedanken wiederzufinden und neue Bewältigungsstrategien zu entdecken.
Die Abwärtsspirale beenden
Ein Therapeut kann dieser Begleiter sein, der dabei hilft den „eigenen inneren Wald“ zu erkunden und Hoffnungsschimmer zu entdecken. Diese leuchten wie kleine Glühwürmchen im Dunklen auf und erhellen einem den Weg raus aus dem düsteren Wald.
Glühwürmchen zeigen uns, dass auch wir in der Dunkelheit leuchten können. Wir können in der Therapie die Erfahrung sammeln, die Abwärtsspirale zu beenden und den Weg aus der Dunkelheit zu finden. Ähnlich einem Wanderer, der im Wald herumirrt und innehält, da er einen Schwarm Glühwürmchen entdeckt hat, bietet Psychotherapie einen Raum um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln.
Aktiv neue Wege ausprobieren
Wer sich schon mal in einem Wald verirrt hat, weiß, dass es notwendig ist, proaktiv nach einem Ausweg zu suchen und vielleicht sogar neue Wege auszuprobieren, um wieder herauszufinden. Setzt man sich resigniert auf den Boden, findet man nicht den richtigen Weg.
Auch in der Psychotherapie arbeitet der Patient aktiv an seinen Konflikten und Problemen, entdeckt neue Strategien und geht zum Teil unbekannte Wege. Dabei wird er von dem Therapeuten in einem strukturierten Prozess begleitet und auch, wenn eine Therapie zeitweise kräftezehrend sein kann, blitzen immer wieder Hoffnungsschimmer, wie kleine Glühwürmchen in der Nacht auf.
Glühwürmchen sind somit mehr als nur faszinierende Wesen der Natur; sie sind ein kraftvolles Symbol für Hoffnung und die Suche nach Licht in der Dunkelheit.